John Myers
Beber agua de cúrcuma: cómo afecta la salud
El agua de cúrcuma es muy fácil y rápida de preparar.
- Simplemente mezcle una cucharadita de cúrcuma en cuatro tazas de agua. También puede agregar un poco de jugo de limón o miel para un mejor sabor.
- Se ha comprobado que la cúrcuma tiene un efecto antiinflamatorio. Si tiene dolor de garganta, es recomendable no solo beber agua de cúrcuma, sino también hacer gárgaras con ella.
- La cúrcuma también tiene un efecto positivo en la digestión. Esto se estimula bebiendo el agua. La especia también alivia la sensación de plenitud y flatulencia.
- Si bebe agua de cúrcuma regularmente, la cúrcuma puede ayudarlo a perder peso.
- Si sufres de cólicos menstruales, beber agua de cúrcuma puede reducirlos.
- El ingrediente curcumina es particularmente efectivo. Sin embargo, debes saber que la curcumina no es soluble en agua.
- Si bebes agua de cúrcuma, definitivamente también debes consumir un poco de grasa o agregar un poco de aceite al agua.
- No necesitas aceite para hacer gárgaras. Aquí es suficiente agregar la especia al agua. La miel apoya el efecto calmante y curativo.
