Coma bien cuando tenga fiebre: así es como funciona

Cuando tienes fiebre, comer bien también es importante para fortalecer tu sistema inmunológico. Un montón de líquidos y alimentos tibios y ricos en vitaminas son las combinaciones ideales. El curso de la enfermedad se puede aliviar y acortar con una dieta adecuada.

Comer cuando tienes fiebre: caldo de pollo para cuerpo y alma

Para apoyar el cuerpo febril, es importante que no comas nada. La dieta adecuada fortalece el cuerpo, mejora su bienestar y le ayuda a ponerse en forma más rápido. El sistema inmunitario se puede apoyar con la alimentación adecuada. Esto ralentiza el curso de la enfermedad y posiblemente acorta la duración de la fiebre.

• El clásico para enfermedades de cualquier tipo es la sopa de pollo. Hecho en casa con una sopa fresca de pollo y hierbas valiosas, sabe mejor caliente. La sopa se usa para la hidratación y repone el equilibrio de sal del cuerpo con la ayuda del caldo.
• Un ayudante diligente en caso de fiebre son los alimentos que contienen zinc. El oligoelemento se encuentra en el pescado, la leche, el queso y la avena, por ejemplo, y fortalece el sistema inmunológico. Es importante tomarlo justo al comienzo de una enfermedad.
• Se sabe que los alimentos ricos en vitamina C eliminan los radicales libres y ayudan al cuerpo a combatir la fiebre. Se puede encontrar una cantidad particularmente alta de vitamina C en el brócoli, los pimientos y los cítricos. Con dos naranjas al día o un pimiento rojo se cubre suficientemente el requerimiento diario de vitamina C.
• La mayoría de los pacientes con fiebre prefieren alimentos frescos y ligeros. Sin embargo, debe asegurarse de comer también alimentos calientes como sopa o té. El calor promueve la circulación sanguínea y tiene un efecto inductor del sudor. Esto pone fin a la infección en caso de resfriado.

Otros remedios para la fiebre

Para reponer el equilibrio de sal y líquidos del cuerpo, es importante no solo comer bien durante la fiebre. Te mostraremos más consejos que ayudan contra la fiebre.

• Cuando tienes fiebre alta, tu cuerpo suda y pierde mucho líquido. Por lo tanto, debe beber al menos dos litros al día. Además del agua, las bebidas adecuadas incluyen jugos de frutas que contienen vitaminas y tés de hierbas.
• No importa qué enfermedad subyacente sea la causa del aumento de la temperatura corporal: es posible que sea necesario bajar la fiebre para no ejercer demasiada presión sobre el cuerpo. Puede medir esto con un termómetro clínico. Aquí son recomendables medicamentos como el paracetamol o el ibuprofeno.
• Las buenas vendas para terneros también pueden ayudar a reducir la fiebre.