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Ingredientes
- 2 hinojo fresco
- 1 chica achicoria fresca
- 1 Cebolleta
- 50 g Nueces
- 6 rebanadas Piña en lata
- 150 ml Yogurt de soya
- 1 Cucharadas grandes mostaza medio caliente
- 1 cucharaditas Jarabe de arce
- 2 Cucharadas grandes Vinagre balsámico blanco
- 1 Cucharadas grandes Aceite de linaza
- 1 cucharaditas Pimentón picante en polvo
- Sal
- Pimienta negra del molino
- Zumo de limón recién exprimido
Instrucciones
- Lava el hinojo, córtalo en cuartos y quítale el tallo. Pica finamente las hojas de hinojo y colócalas en un tazón para el aderezo. Cortar los bulbos de hinojo en rodajas finas. Picar la radiccion, lavar y centrifugar. Cortar las rodajas de piña en trocitos pequeños, añadir un poco del jugo de las conservas al bol del aderezo. Picar las nueces en trozos grandes, cortar las cebolletas en aros finos. Poner todo en una ensaladera.
- Mezclar el yogur de soja, la mostaza, el vinagre, el aceite y el jarabe de arce en un aderezo cremoso, sazonar con el pimentón, el limón y salpimentar y mezclar con la ensalada.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 397kcalCarbohidratos: 9.4gProteína: 6.5gGrasa: 37g