Bolsa de atún afrutado

by John Myers Julio 16, 2021, 8: 04 am

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Tiempo total 30

Curso Cena

Cocina Europea

Porciones personas

Calorías 81 kcal

Contenido show

Ingredientes

150 g Harina
200 ml Agua
1 Pc. Huevo
1 Pr Sal
1 cucharaditas Aceite de colza
1 Poder Filete de atún
1 St mango fresco
400 g fresas o frutillas
2 St Nectarinas
1 tazas de CCrea agria
1 El miel de abejas
0,5 Tl Sal
0,5 Tl Pimienta de colores
0,5 Tl Cebolletas
0,5 Tl Ajo silvestre
12 El Vinagre balsámico de fresa

Instrucciones

Escurrir bien el atún. Mezcle los ingredientes para la bolsa de masa y hornee brevemente en una sartén antiadherente con el aceite.
Escurrir bien el atún. Mezcle los ingredientes para la bolsa de masa y hornee brevemente en una sartén antiadherente con el aceite.

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Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 81kcalCarbohidratos: 13.6gProteína: 1.8gGrasa: 1.5g

Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados por el chef.