John Myers
Contenido
show
Ingredientes
- 1 chica Huevo
- 6 Cucharadas grandes Harina de avena
- 2 Cucharadas grandes Leche
- 0,5 cucharaditas Levadura en polvo
- 1 la mitad Banana
- Otros ingredientes de tu elección
Instrucciones
- Caliente medio plátano en un tazón pequeño en el microondas a 900 W durante 30 segundos; esto lo hace más suave y puede triturarlo fácilmente con un tenedor y mezclarlo hasta obtener una pasta.
- Mezcle bien los ingredientes restantes, incluido el plátano, en otro tazón.
- Todo junto se vacía ahora en una taza que también es apta para microondas y finalmente se calienta durante unos 2 minutos a 900 W. Entonces verá por sí mismo si la consistencia final corresponde a sus deseos. Ahora el cup cake se puede apoyar fácilmente en un plato y servir con azúcar glas, canela. ¡El mejor mug cake está listo!
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 248kcalCarbohidratos: 37gProteína: 10.9gGrasa: 6.1g
