¿Es saludable el ayuno? – Necesitas saber eso

El ayuno es una costumbre religiosa por un lado y una tendencia por el otro. En este artículo, explicaremos si el ayuno es saludable o no.

Ayuno – descanso para el cuerpo

El ayuno le da a su cuerpo un descanso del trabajo duro.

• El ayuno no es para bajar de peso. El ayuno se realiza ya sea por razones religiosas o por razones de salud.
• Un alto contenido de grasas y una dieta incorrecta conducen rápidamente a las típicas enfermedades generalizadas: obesidad, enfermedades cardiovasculares o enfermedades gastrointestinales.
• Además, los alimentos producidos industrialmente en el supermercado a menudo contienen conservantes, colorantes y saborizantes artificiales. Esto no es saludable: el cuerpo no puede procesar estas sustancias en su mayor parte.
• Por lo tanto, el ayuno es una bendición para el cuerpo. La renuncia a la comida purifica y elimina las toxinas del cuerpo. Las personas que padecen una enfermedad autoinmune en particular se benefician de la desintoxicación.
• El efecto de una cura en ayunas depende de su duración. Mejora tu digestión con dos días de ayuno. Si desea purificar y limpiar completamente su cuerpo, comience una cura de ayuno más intensa y prolongada.

Antes de ayunar al médico

El ayuno incluye un control de salud.

• Los principiantes en particular no deben comenzar a ayunar al azar. Consulte previamente a un médico que le realizará un control de salud. Esto le dirá si el ayuno es adecuado para usted.
• No ayunes por mucho tiempo. La cura no debe durar más de dos semanas. Sin embargo, ya debe tener mucha experiencia y tener una constitución mental y física estable.