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Sopa Italiana De Tomate Con Lentejas Marrones Y Verduras

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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de coccion 20 minutos
Tiempo de descanso 15 horas
Tiempo total 15 horas 35 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 2 personas
Calorías 33 kcal

Ingredientes
 

Adornar:

  • 1 Poder Tomates bistec, rojo, Italia
  • 6 chica cebollas, rojas
  • 2 talla media Dientes de ajo, frescos
  • 40 g Tocino, ahumado, mixto
  • 4 Cucharadas grandes Tallos de apio, congelados, cortados en rollos pequeños
  • 2 Cucharadas grandes aceite de oliva
  • Jugo de tomate, de los tomates bistec
  • 200 g Vino blanco seco
  • 2 talla media hojas de laurel, secas
  • 1 cucharaditas Mezcla de hierbas, Italia, seca
  • 2 hojas de salvia, secas
  • Caldo de pollo, granulado
  • 2 Pellizcos Pimienta negra, recién salida del molino
  • 2 talla media Patatas, principalmente cerosas
  • 1 talla media Pastel Tres Leches
  • Flores y hojas

Instrucciones
 

  • Lave las lentes hasta que el agua de lavado salga clara. Remojarlos durante la noche en suficiente agua para cubrirlos bien.
  • Cortar los tomates bistec en trozos del tamaño de una uña. Usar con el jugo de tomate. Tape las cebollas y los dientes de ajo por ambos extremos, pélelos y córtelos en trozos pequeños. Mide y descongela los tallos de apio. Lave y pele las papas, córtelas por la mitad a lo largo, mitades a lo largo y cuartos a lo ancho. Lave la zanahoria, cúbrala por ambos extremos, pélela y pélela a lo largo en el cuarto superior. Cortar la zanahoria entera transversalmente en aprox. Rodajas de 3 mm de espesor.
  • Calienta bien el aceite de oliva en una sartén, agrega las cebollas y el ajo y asa hasta que las cebollas comiencen a dorarse. Agrega el tocino y fríe por 2 minutos. Desglasar con el jugo de tomate, añadir las lentejas con su agua de remojo y los tallos de apio y llevar a fuego lento.
  • Sazone al gusto con el caldo de pollo y la pimienta y agregue las especias. Después de hervir a fuego lento durante 5 minutos, agregue las papas y después de otros 3 minutos las rodajas de zanahoria. Cocine a fuego lento durante otros 5 minutos hasta que las lentejas estén bien cocidas.
  • Distribuya la sopa caliente en los tazones para servir, sirva y disfrute.

Anotación:

  • Servir como snack con pan blanco.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 33kcalCarbohidratos: 6.8gProteína: 0.8gGrasa: 0.2g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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