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Wok de col rizada

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Tiempo de preparación 45 minutos
Tiempo total 45 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas

Ingredientes
 

  • 500 g Col rizada fresca arrancada
  • 100 g 2 cebollas rojas
  • 5 g 1 diente de ajo
  • 15 g 1 pieza de jengibre
  • 15 g 1 guindilla roja
  • 1 Cucharadas grandes Aceite de girasol
  • 200 ml / 1 cucharadita de caldo instantáneo Caldo de vegetales
  • 1 Cucharadas grandes Salsa de soja dulce
  • 1 Cucharadas grandes Salsa de soja oscura
  • 1 Cucharadas grandes Hierba de Maggi líquida
  • 4 grandes pellizcos Sal marina gruesa del molino
  • 4 grandes pellizcos Pimienta colorida del molino

Instrucciones
 

  • Limpiar/arrancar la col rizada, lavar en un colador de cocina y colocar en un recipiente mientras gotea. Pele las cebollas, córtelas en cuartos y córtelas en tiras / ensamble aparte. Pelar y picar finamente el diente de ajo y el jengibre. Limpiar/descorazonar la guindilla, lavar y picar finamente. Caliente el wok, agregue aceite de girasol (1 cucharada), caliente y agregue los palitos de cebolla, los cubitos de diente de ajo, los cubitos de jengibre y los cubitos de guindilla y saltee/sofría hasta que estén transparentes. Agregue la col rizada desplumada mientras gotea y fría con agitación constante. La col rizada debe reducirse/colapsarse a la mitad de su volumen. Desglasar / verter el caldo de verduras (200 ml) y espolvorear con salsa de soja dulce (1 cucharada), salsa de soja oscura (1 cucharada), condimento líquido Maggi (1 cucharada), sal marina gruesa del molino (4 pizcas grandes) y pimienta de colores del molino (4 pizcas grandes). Cocine a fuego lento / cocine el wok de col rizada con tapa durante aprox. 10 - 12 minutos. El kale wok es bueno como ensalada o como guarnición, pero también sabe así.
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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