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Filete de Cordero a la Charles con Zanahorias y Cebolletas

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Tiempo total 5 horas 50 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 5 personas
Calorías 176 kcal

Ingredientes
 

cordero

  • 800 g filete de cordero
  • 100 ml Aceite de colza
  • 1 pizca Sal sazonada
  • 1 pizca Pimienta
  • 1 manojo Romero
  • 1 manojo Tomillo
  • 1 manojo Parsely
  • 1 manojo Perifollo
  • 1 manojo Mint
  • 1 manojo Albahaca
  • 9 Cucharadas grandes Mantequilla

Vegetales

  • 500 g Zanahorias
  • 500 g Cebollas de primavera
  • 1 pizca Sal
  • 1 manojo Cebolletas

Instrucciones
 

cordero

  • Ponga los filetes de cordero 4-6 horas antes en un adobo de aceite de colza con sal de hierbas y pimienta en recipientes poco profundos.
  • Luego, después de un breve lavado, retire todas las hierbas frescas de los tallos o córtelas pequeñas, póngalas todas en la licuadora y córtelas, reserve. Lava y corta las cebolletas.
  • Ahora dore los trozos de salmón de cordero en una sartén grande con 3 cucharadas de mantequilla ... luego retire del fuego. Coloque los trozos de cordero y salmón (3-4 piezas cada uno) sobre papel de aluminio. Ponga un poco de la mezcla de hierbas sobre los trozos de cordero y salmón con una cuchara y rocíe con un poco de salsa de mantequilla de la sartén y un poco más de mantequilla sobre las hierbas.
  • Ahora simplemente gire ligeramente el papel de aluminio y luego colóquelo en el horno; cocine durante unos 10 minutos a aprox. 200 °C convección (estufa eléctrica aprox. 22 °C).

Vegetales

  • Primero pele los trozos grandes de zanahoria y luego cocínelos enteros hasta que estén al dente, ya que luego se pueden cortar mejor en trozos oblicuos un poco más grandes. Ahora limpia también las cebolletas y córtalas en trocitos pequeños (parte blanca con un poco de verde), deja que todo hierva a fuego lento.
  • Retirar las zanahorias calientes de la cacerola y cortarlas en diagonal, colocar en el plato, así como los trozos de cebolletas en el plato de al lado y espolvorear con cebollino picado.
  • Luego, saque los trozos de cordero y salmón del horno y colóquelos del papel de aluminio directamente en los platos (¡para que la cubierta de hierbas siga siendo agradable y verde y no se incruste!)

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 176kcalCarbohidratos: 3.3gProteína: 7.5gGrasa: 14.9g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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