Sopa De Calabaza Y Mango Con Albóndigas De Antílope

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Tiempo total 30 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 5 personas
Calorías 165 kcal

Ingredientes
 

Sopa de mango y calabaza

  • 2 calabazas hokkaido
  • 1 Mango
  • 2 Cebollas
  • 1 Cucharadas grandes Mantequilla
  • 250 ml Crema
  • 250 ml Queso crema fresca
  • 250 ml Leche de coco
  • 500 ml Caldo de vegetales
  • 2 Palos de hierba de tilo
  • 1 pizca Sal
  • 1 pizca Pimienta
  • 1 Pimiento picante
  • 1 Jengibre

albóndigas de antílope

  • 250 g carne picada de antílope
  • 1 Palo de hierba de tilo
  • 1 Cucharadas grandes Aceite

Instrucciones
 

Sopa de mango y calabaza

  • Para la sopa, limpia bien la calabaza, quita las semillas y córtala en trozos pequeños. Pelar el mango, cortar la pulpa del corazón y cortar en dados. Pelar y picar las cebollas.
  • Derrita la mantequilla en una cacerola grande y saltee las cebollas en ella. Agregue la calabaza y el mango, vierta el caldo de verduras y cocine a fuego lento durante unos 20-30 minutos.
  • Remove the lime grass, puree the soft mass and then add the cream and coconut milk – let simmer for another 8 minutes. Salt and pepper. Sharpen to taste with chilli and ginger.

albóndigas de antílope

  • Forme el antílope picado en albóndigas redondas, colocando un trozo de hierba de lima en el medio de cada albóndiga. Luego freír en un poco de aceite y agregar a la sopa justo antes de servir. Adorne la sopa con una cucharada de crème fraîche y una hierba de limón cada una.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 165kcalCarbohidratos: 1.4gProteína: 4gGrasa: 16.1g

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