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Goulash mediterráneo de ternera

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Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas
Calorías 72 kcal

Ingredientes
 

  • 1 Cebolla
  • 200 g Apio
  • 150 g Tomates secados al sol
  • 1 kg Ternera (cadera)
  • 300 ml vino blanco
  • 400 g Tomates colados
  • 100 g Aceitunas negras
  • Romero
  • Tomillo
  • Mostaza
  • aceite de oliva
  • Polvo de pimentón
  • Albahaca
  • Sal pimienta
  • Azúcar

Instrucciones
 

  • Pelar y picar la cebolla. Limpiar y trocear el apio. Cortar los tomates secos. Cortar la carne en cubos, sazonar con mostaza y pimentón y freír todo en una cacerola. Sacar, sazonar con sal y pimienta. Poner a un lado.
  • Sofreír un poco de aceite, cebolla y apio en la cacerola, añadir un poco de azúcar, caramelizar ligeramente y desglasar con vino. Agregue los tomates, los tomates secos y las aceitunas. Vuelva a poner la carne en la olla. Cubra la olla y cocine a fuego lento todo durante aproximadamente 1.5 horas a baja temperatura. Revuelva una y otra vez.
  • Agregue las hierbas picadas al final. Albahaca fresca para decorar. Sabe muy bien con arroz o pan.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 72kcalCarbohidratos: 0.1gProteína: 0.2g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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