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Salsa Mediterránea de Verduras con Sobras de Pechugas de Pollo

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Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 2 personas
Calorías 448 kcal

Ingredientes
 

  • 2 sobras ** Pechugas de pollo
  • 1 pimiento rojo
  • 1 Pimiento amarillo
  • 1 Cebolla
  • 1 Ajo solo
  • 2 cucharada de Aceite de oliva virgen extra
  • 1 Cucharada (nivel) Pasta de tomate
  • 200 g Tomates enlatados gruesos
  • Sal y pimienta
  • 1 Esposas Tomillo de limón

Instrucciones
 

  • ** Solemos tener las pechugas que sobran del pollo a la brasa. Siempre los dejo a un lado para luego convertirlos en platos sobrantes con varias guarniciones. Hay muchas posibilidades y principalmente depende de lo que la nevera tenga para ofrecer... así que aquí hay una nueva variante:
  • Lava los pimientos, quita las semillas y la piel interior blanca y córtalos en cubos pequeños. Arrancar las hojas de tomillo de las ramas, picar muy finamente la cebolla y el ajo.
  • Calentar el aceite en una sartén, freír los cubos de cebolla hasta que estén transparentes, finalmente añadir el ajo y saltear brevemente, luego añadir los cubos de pimentón, saltear durante unos dos minutos mientras se da la vuelta y desglasar con la pasta de tomate y los tomates en trozos. Espolvorea un poco de sal y pimienta por encima, añade el tomillo y cuece la salsa tapada a fuego lento durante unos 10 minutos.
  • Introduce las pechugas de pollo en la salsa a calentar y déjalas en remojo durante unos 5 minutos a fuego muy suave.
  • Por el bien de mi esposo, serví papas asadas con él, pero el arroz o la pasta irían mejor según mi gusto. ¡Eso es solo cuestión de gustos!

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 448kcalCarbohidratos: 0.9gProteína: 0.3gGrasa: 50.1g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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