Ensalada Mixta Con Atún

by John Myers Julio 31, 2021, 7: 31 pmactualizado Enero 3, 2022, 7: 41 pm

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Curso Cena

Cocina Europea

Porciones personas

Calorías 19 kcal

Contenido show

Ingredientes

1 A Mitad Lechuga iceberg
250 g Tomates cherry
1 la mitad Pepino
1 Cebolla
2 latas Atún
1 Puñado Oliver
3 Cucharada Aceite
1 Cucharadas grandes Vinagre
3 Cucharadas grandes Agua
Sal
Pimienta
1 pizca Azúcar

Instrucciones

Mezclar el vinagre, el aceite, el azúcar, la sal y la pimienta en un bol.
Pelar la cebolla, cortarla en dados finos y mezclarla con el aderezo.
Corta la lechuga en trozos pequeños, pela el pepino o córtalo en rodajas y colócalo también en la ensaladera.
Corta los tomates por la mitad y mézclalos con las aceitunas en la ensalada.
Escurrir el atún, añadir a la ensalada y servir.

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Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 19kcalCarbohidratos: 3.3gProteína: 0.7gGrasa: 0.1g

Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados por el chef.