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Ingredientes
Ingredientes para 1 tortilla cada uno
- 2 pieza Huevos de corral
- 3 cucharada de Leche
- 1 pieza diente de ajo picado
- 1 cucharadita de Hierbas de provence
- 1 pieza Filete de trucha ahumada sin espinas
- 1 pieza Tomate en rama
- 2 Discos queso (cualquiera)
- Sal sazonada
- 1 pieza Ají picado finamente
- Chile (pimienta de cayena)
- 1 Cucharada (nivel) Mantequilla
Instrucciones
- Batir los huevos con la leche en un recipiente. Sazone con sal de hierbas al gusto y las hierbas.
- Caliente la mantequilla en una sartén cubierta. Freír un poco la guindilla y el ajo. Vierta los huevos y revuelva para hacer una tortilla mientras sacude la sartén.
- Ahora coloca el filete de trucha en un lado de la tortilla. Sobre las rodajas de tomate espolvoreadas con un poco de sal de hierbas y el queso. Espolvorea esto con un poco de cayena.
- Dobla el otro lado de la tortilla y deja reposar todo con post-calentamiento durante 5-8 minutos. El queso luego se derritió.
- Ahora pon la tortilla en un plato y sírvela con cualquier verdura cruda o ensalada. Buen apetito.
epílogo
- Ya que frio cada tortilla en una sartén aparte y agrego también los ingredientes, por ejemplo Para preparar huevos en dos recipientes, he escrito los ingredientes para una tortilla cada uno.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 241kcalCarbohidratos: 2.8gProteína: 11.1gGrasa: 20.8g