John Myers
Contenido
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Ingredientes
- 500 g Quark bajo en grasa
- 4 Cucharadas grandes Yogur natural
- 4 Cucharadas grandes Leche
- 4 Cucharadas grandes Agua mineral carbonatada natural
- 8 Rábano
- 1 pimientos rojos puntiagudos
- 1 Cebolleta
- 2 Dientes de ajo
- Sal
- Pimienta
- Pimentón dulce
- Hierbas secas
Instrucciones
- Mezclar el quark con el yogur, la leche y el agua mineral hasta que quede homogéneo.
- Limpiar y lavar las verduras, cortar los rábanos y los pimientos en cubos pequeños y las cebolletas en aros pequeños.
- Ahora agregue todo al quark, especias y hierbas y revuelva todo bien.
- Pelar las patatas asadas hervidas y servir con el quark.
- Buen provecho; 🙂
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 69kcalCarbohidratos: 3.4gProteína: 11.8gGrasa: 0.5g
