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Ingredientes
Para los "bollos":
- 600 g Fideos ramen cocidos
- 1 Huevo
- 1 cucharaditas polvo de curry
- Sal
Pollo teriyaki:
- 2 Filetes de pechuga de pollo aprox. 200 g cada uno
- 4 Cucharadas grandes Vinagre de arroz
- 4 Cucharadas grandes Azúcar
- 2 Cucharadas grandes Salsa de soja oscura
- 3 Cucharadas grandes Agua
- 5 Cucharadas grandes Aceite neutro
Salsa agridulce:
- 125 g Azúcar
- 50 ml Jugo de piña
- 150 ml Agua
- 2,5 Cucharadas grandes Salsa de tomate
- 4,5 Cucharadas grandes Vinagre de arroz
- 2,5 Cucharadas grandes El Vino de arroz
- 1,5 Cucharadas grandes salsa de soja ligera
- 0,5 Cucharadas grandes Aceite de sésamo tostado
- 15 g Almidón de arroz
- 100 g Piña enlatada - escurrida
Guarnición de verduras:
- 2 Discos piña fresca
- 2 medio Zanahorias
- 0,5 Zucchini
- 6 Varillas espárragos tailandeses
- Sal
- Aceite de sésamo tostado
Instrucciones
Pollo teriyaki:
- Para la marinada teriyaki, hierva el vinagre, el azúcar, la salsa de soya y el agua hasta que el azúcar se haya disuelto. Retire del fuego y agregue el aceite. Dejar enfriar.
- Cortar los filetes de pechuga de pollo en forma de mariposa y separarlos. Cortar un poco en forma redonda, emplatar un poco y colocar en la marinada durante la noche. Freír el exceso de carne más tarde en la marinada y consumir tal cual.
Salsa agridulce:
- Prepáralas y tenlas listas el mismo día: deja que el azúcar se caramelice en una cacerola a fuego medio. Desglasar con jugo y agua y cocinar a fuego lento hasta que el azúcar se haya disuelto por completo. Luego, excepto el almidón y los trozos de Anna, agregue todos los demás ingredientes y deje hervir. Mezcle el almidón con un poco de agua, vierta y cocine a fuego lento hasta que la salsa cuaje y brille. Finalmente agrega los trozos de piña, revuelve y listo. A continuación, calentar la salsa de nuevo el día de su uso.
Bollos y más finalización:
- Para los bollos: Pon los fideos ramen cocidos en un bol más grande. Batir el huevo, el curry y la sal y verter sobre la pasta. Mezcla todo bien.
- Precalentar el horno a 200°. Cubra la bandeja para hornear con papel pergamino. Usando un molde, haga 4 "mitades de bollos" del mismo tamaño con la pasta y gírelos sobre la bandeja para hornear. Hornea durante unos 20 minutos hasta que estén doradas (dependiendo del horno, puede tardar un poco más). Cuando hayan tomado color y hayan alcanzado una consistencia compacta, apaga el horno, ábrelo y resérvalo hasta el momento de servir.
- Mientras tanto, lava y seca las zanahorias y los calabacines, pélalos y conviértelos en fideos vegetales. Lave los espárragos, no los pele, pero corte los extremos. Corte 2 aprox. Rodajas de 7 mm de grosor de una piña fresca. Retire la cáscara y el núcleo. Ponga un poco de aceite de sésamo en una sartén, ponga las verduras, sazone con sal y cocine todo a fuego lento. Luego apaga el fuego, pero deja la sartén encendida y mantenla lista.
- Al mismo tiempo, freír la carne retirada de la marinada y untada con un poco de aceite en una sartén separada por ambos lados. No se tarda mucho en marinar. Luego también apaga el fuego, pero deja la sartén sobre él y mantenlo listo.
- Al mismo tiempo, vuelve a calentar ligeramente la salsa agridulce.
Asamblea:
- Coloque parte de los bollos en el medio de un plato más grande. Extienda unas 2 cucharadas de salsa encima, ponga una rodaja de piña encima, luego la rodaja de carne y los fideos vegetales encima. Vierta otras 2 cucharadas de salsa sobre esto y coloque la segunda mitad de los bollos encima. Como decoración, coloque 2 tallos de espárragos y sirva la salsa agridulce en un tazón pequeño adicional.
Anotación:
- Si desea hacer los fideos ramen usted mismo, puede encontrar el centro de datos en mi KB. De lo contrario, están disponibles en la tienda de Asia y necesita aprox. 300 g en estado crudo.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 138kcalCarbohidratos: 27.2gProteína: 1.2gGrasa: 2g