John Myers
El grupo sanguíneo no es el mismo grupo sanguíneo. Estrictamente hablando, existen cuatro grupos sanguíneos que, según el naturópata estadounidense Dr. Peter J. D'Adamo en diferentes momentos de la historia del desarrollo humano: grupo sanguíneo 0, cuando los humanos aún eran cazadores y recolectores, grupo sanguíneo A cuando se establecieron y se convirtieron en agricultores, y solo mucho más tarde los grupos sanguíneos B y AB.
dr Durante muchos años, Peter J. D'Adamo ha examinado las conexiones entre el grupo sanguíneo, el estilo de vida y la dieta y ha desarrollado una forma de nutrición basada en los grupos sanguíneos. Esta forma de nutrición es uno de los llamados “grupos de nutrición alternativa” como la conocida combinación de alimentos o nutrición Ayurveda.
La nutrición del grupo sanguíneo es una dieta mixta variada que tiene algunas cosas en común con la combinación de alimentos y los alimentos integrales. El enfoque principal está en la calidad de los alimentos y su importancia para la salud. Las comidas se preparan de manera similar a la combinación de alimentos. Se recomiendan suficientes ensaladas y verduras con pescado o carne, lo que a su vez es importante para equilibrar el equilibrio ácido-base.
Con la nutrición del grupo sanguíneo, no hay que hacer o no hacer explícito, solo recomendaciones. Dependiendo del grupo sanguíneo, se recomiendan los alimentos más digeribles y los menos digeribles. ¿Quieres probar el principio en tu propio cuerpo? En las galerías, encontrará consejos para perder peso y una descripción general de alimentos neutros y saludables para los grupos sanguíneos 0 y AB. Las recetas de la guía “Adelgazar con la nutrición del grupo sanguíneo” de Erica Bänziger y Brigitte Speck en las siguientes páginas muestran lo deliciosa que puede ser la nutrición del grupo sanguíneo.
