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Sopa picante de calabaza y coco

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Tiempo total 35 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas
Calorías 145 kcal

Ingredientes
 

Guarnición y guarnición

  • 100 g Zanahorias
  • 100 g Cebolla
  • 3 cucharaditas Caldo de vegetales
  • 1 pimiento rojo
  • 3 g Jengibre fresco
  • 150 ml Leche de coco
  • 6 Cucharadas grandes Aceite de girasol
  • Sal
  • Pimienta
  • 200 g Papas
  • 8 filetes interiores de pollo
  • 4 Cucharadas grandes Salsa asiática agridulce
  • 2 Cucharadas grandes Aceite de cacahuete
  • 8 hojas albahaca tailandesa

Instrucciones
 

  • Corte en cuartos, descorazone y corte en dados gruesos la calabaza. Hokkaido no tiene que ser pelado, puedes comer la cáscara con él. Para la cobertura, cortar en dados finos aprox. 100 g de pulpa y reservar. Pelar, lavar y picar las zanahorias. Pelar y picar la cebolla. Limpiar, lavar y picar finamente la guindilla. Reserva algo para la cobertura. Pelar el jengibre y también picarlo finamente. Saltee las cebollas, el jengibre y el chile con la calabaza y las zanahorias en cubitos gruesos en 2 cucharadas de aceite caliente. Desglasar con unos buenos 3⁄4 l de agua y llevar a ebullición. Agregue el caldo y cocine a fuego lento tapado durante 15 a 20 minutos. Haz puré la sopa. Agregue la leche de coco y sazone al gusto.
  • Para la cobertura, pelar y lavar las patatas y cortarlas en tiras finas. Caliente 1 cucharada de aceite de maní. Cocine al vapor los cubos finos de calabaza durante 3 a 5 minutos y retírelos. Calentar otra cucharada de aceite de maní. Freír las patatas hasta que estén doradas. Sacar y escurrir.
  • Lavar el pollo, secarlo y pincharlo en forma de ola, sazonar con sal. Freír las brochetas de pollo en la grasa para freír caliente durante aprox. 4 minutos, luego unte con salsa asiática.
  • Servicio: Vierta la sopa en tazones de sopa precalentados. Sirva con cubos de calabaza, tiras de patata y 1-2 brochetas de pollo. Espolvorea la cobertura con un poco de chile picado y albahaca tailandesa.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 145kcalCarbohidratos: 5.2gProteína: 1gGrasa: 13.5g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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