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Ingredientes
Guarnición y guarnición
- 100 g Zanahorias
- 100 g Cebolla
- 3 cucharaditas Caldo de vegetales
- 1 pimiento rojo
- 3 g Jengibre fresco
- 150 ml Leche de coco
- 6 Cucharadas grandes Aceite de girasol
- Sal
- Pimienta
- 200 g Papas
- 8 filetes interiores de pollo
- 4 Cucharadas grandes Salsa asiática agridulce
- 2 Cucharadas grandes Aceite de cacahuete
- 8 hojas albahaca tailandesa
Instrucciones
- Corte en cuartos, descorazone y corte en dados gruesos la calabaza. Hokkaido no tiene que ser pelado, puedes comer la cáscara con él. Para la cobertura, cortar en dados finos aprox. 100 g de pulpa y reservar. Pelar, lavar y picar las zanahorias. Pelar y picar la cebolla. Limpiar, lavar y picar finamente la guindilla. Reserva algo para la cobertura. Pelar el jengibre y también picarlo finamente. Saltee las cebollas, el jengibre y el chile con la calabaza y las zanahorias en cubitos gruesos en 2 cucharadas de aceite caliente. Desglasar con unos buenos 3⁄4 l de agua y llevar a ebullición. Agregue el caldo y cocine a fuego lento tapado durante 15 a 20 minutos. Haz puré la sopa. Agregue la leche de coco y sazone al gusto.
- Para la cobertura, pelar y lavar las patatas y cortarlas en tiras finas. Caliente 1 cucharada de aceite de maní. Cocine al vapor los cubos finos de calabaza durante 3 a 5 minutos y retírelos. Calentar otra cucharada de aceite de maní. Freír las patatas hasta que estén doradas. Sacar y escurrir.
- Lavar el pollo, secarlo y pincharlo en forma de ola, sazonar con sal. Freír las brochetas de pollo en la grasa para freír caliente durante aprox. 4 minutos, luego unte con salsa asiática.
- Servicio: Vierta la sopa en tazones de sopa precalentados. Sirva con cubos de calabaza, tiras de patata y 1-2 brochetas de pollo. Espolvorea la cobertura con un poco de chile picado y albahaca tailandesa.
Nutrición
Servicio: 100gCalorías: 145kcalCarbohidratos: 5.2gProteína: 1gGrasa: 13.5g