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Guiso De Verduras A La Heiko

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Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 4 personas
Calorías 26 kcal

Ingredientes
 

  • 300 g Carne de sopa de res
  • 250 g coles de bruselas frescas
  • 1 chica Cabeza de col de Saboya
  • 3 Zanahorias
  • 750 g Papas
  • 1 podemos Judías verdes
  • 2 paquetes sopa de verduras
  • 2 Cucharadas grandes Pasta de tomate concentrada tres veces
  • 2 Salchichas de jamón
  • 2,5 L Agua
  • Mantequilla clarificada
  • Sal, pimienta del molino
  • 1 cucharaditas orégano
  • 1 cucharaditas Mejorana

Instrucciones
 

  • Calienta la manteca de cerdo en una cacerola y fríe bien las cebollas partidas por la mitad en el lado plano. Ahora fríe la carne por ambos lados y añade el agua. Ahora deja que todo hierva a fuego lento durante 2.5 horas. En el medio, retire la espuma una y otra vez. Ahora limpie las verduras de la sopa y córtelas en trozos grandes y agréguelas a la sopa después de 30 minutos.
  • Pelar la patata y cortarla en cubos pequeños. Pelar las zanahorias y cortarlas en rodajas finas. Limpiar las coles de Bruselas. Lava la col rizada y córtala en trozos pequeños. Escurra los frijoles y córtelos en tiras pequeñas.
  • Pasado el tiempo de cocción, pasar la sopa por un colador. Cortar la carne en cubos pequeños y agregar a la sopa. Ahora añade las patatas, las zanahorias, las coles de Bruselas, las habas y la col rizada y cocina durante otros 30 minutos a fuego lento. Sazonar con sal, pimienta del molino, mejorana y orégano. Revuelva la pasta de tomate en la sopa. Corta las salchichas de jamón en rodajas y agrégalas a la sopa para cocinar.
  • Ahora dispone en un plato y disfruta. Buen provecho.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 26kcalCarbohidratos: 3.4gProteína: 2.4gGrasa: 0.2g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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