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Tazón de comida vegetariana Bibimbap

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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de coccion 10 minutos
Tiempo total 25 minutos
Curso Cena
Cocina Europea
Porciones 2 personas
Calorías 241 kcal

Ingredientes
 

  • 1 pieza Pastel Tres Leches
  • 200 g col china
  • 200 g Tofu
  • 120 g Champiñones
  • 1 pieza Huevo
  • 3 Cucharadas grandes Aceite de colza
  • 1 Cucharadas grandes Sésamo
  • 1 Cucharadas grandes miel de abejas
  • 3 Cucharadas grandes Salsa de soja
  • Jugo de una lima
  • 1 paquetes Arroz basmati expreso del tío Ben
  • Unos berros para decorar

Instrucciones
 

  • Pelar la zanahoria y cortarla en palitos. Lava la col china, quítale el tallo y córtala en tiras. Trocea el tofu y corta los champiñones en rodajas anchas. Hervir el huevo hasta que esté ceroso, pelar y reservar.
  • Calienta el aceite en una sartén y fríe los champiñones y el tofu durante unos 5 minutos. Al final del tiempo de asado, añadir las semillas de sésamo y la miel y sofreír brevemente. Retire la sartén del fuego, rocíe todo con 2 cucharadas de salsa de soja y el jugo de lima y mezcle bien. Si el líquido hierve demasiado seco, desglasar con un poco de agua caliente.
  • Cuece la zanahoria y la col china en agua con sal durante unos 5 minutos. Luego sacar, rociar con el resto de la salsa de soya y mezclar.
  • Caliente el arroz Basmati Uncle Ben's Express de acuerdo con las instrucciones del paquete y colóquelo en un tazón con las verduras calientes, el tofu y los champiñones. Decorar con berros y colocar encima el huevo partido por la mitad. Si te apetece, también puedes decorar unas rodajas de lima y espolvorear todo con un poco de salsa de soja.
  • Consejo 5: Esto también va bien con sambal y algunas cebollas fritas.

Nutrición

Servicio: 100gCalorías: 241kcalCarbohidratos: 6.1gProteína: 9.8gGrasa: 19.9g
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Escrito por John Myers

Chef profesional con 25 años de experiencia en la industria al más alto nivel. Propietario de restaurante. Director de bebidas con experiencia en la creación de programas de cócteles reconocidos a nivel nacional. Escritor gastronómico con una voz y un punto de vista distintivos impulsados ​​por el chef.

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