Mia Lane
[lwptoc]
La vitamina D es importante para el cuerpo, pero no es una cura milagrosa. Al contrario: una sobredosis de vitamina D puede incluso ser perjudicial para la salud. La prueba, por lo tanto, advierte contra la toma de tabletas de vitamina D de forma independiente.
Se dice que protege contra la depresión, las enfermedades cardiovasculares e incluso el cáncer. Se habla mucho del suplemento dietético vitamina D porque, si bien es importante para el cuerpo, puede ser peligroso en casos de sobredosis de vitamina D.
Okotest ha examinado más de cerca los efectos de los preparados vitamínicos correspondientes, e incluso advierte contra una ingesta excesiva. Nunca se debe intentar la automedicación.
Sobredosis de vitamina D: ¿Qué causa la deficiencia de vitamina D?
El cuerpo en realidad absorbe la vitamina D de la luz solar, razón por la cual a menudo se la conoce como la vitamina del sol. En invierno, especialmente en las áreas más oscuras, puede ocurrir una deficiencia de vitamina D. En Escandinavia, por lo tanto, los alimentos suelen estar enriquecidos con vitamina D, pero esto no conduce a una sobredosis de vitamina D.
Por lo tanto, las farmacias y los supermercados están repletos de preparados con vitamina D, especialmente durante la estación fría. Estos están destinados a remediar o contrarrestar una deficiencia de vitamina D, porque una deficiencia de vitamina D también aumenta en gran medida el riesgo de infección. Sin embargo, los expertos desaconsejan expresamente actuar de forma independiente: el riesgo de una sobredosis de vitamina D es grande.
Síntomas de sobredosis de vitamina D
Una deficiencia de nutrientes solo puede y debe ser diagnosticada por un médico. Luego prescribe preparaciones efectivas en la cantidad apropiada. Sin embargo, con el autotratamiento, que muchas personas prefieren, existe el riesgo de una sobredosis de vitamina D.
Porque demasiada sustancia puede ser dañina para su salud. Los efectos secundarios de una sobredosis de vitamina D incluyen:
- dolor de cabeza
- fatiga
- náusea
- Diarrea
- estreñimiento
- fuerte sed
- arritmia cardíaca
A largo plazo, el exceso de vitamina D puede incluso provocar insuficiencia renal.
Sobredosis de vitamina D: pastillas superfluas para personas sanas
Además, una ingesta adicional de vitamina D es superflua en la mayoría de los casos; las personas sanas no podrían beneficiarse de los suplementos dietéticos. Por lo tanto, el riesgo de una sobredosis de vitamina D es mayor para ellos.
Pocas personas en realidad tendrían deficiencia de vitamina D, ya que el cuerpo normalmente puede almacenar vitamina D para los meses más oscuros del año. Otros grupos que necesitan suplementos de vitamina D son las personas postradas en cama y los bebés en su primer año de vida.
Si se sospecha una deficiencia de vitamina D, siempre se debe consultar primero a un médico, quien guiará el tratamiento de acuerdo con los resultados. Entonces no tienes que preocuparte por una sobredosis de vitamina D.
