Allison Turner
[lwptoc]
Sümptomid ulatuvad happe refluksist kuni torkiva valuni – nende kümne koduse kõrvetiste vastu mõeldud vahendiga saad tüütavast ebamugavusest kiiresti lahti.
Kodused abinõud kõrvetiste vastu võitlevad suurepäraselt algpõhjuse vastu: maos on liiga palju maohapet. Suurenenud happe tootmine on märgatav põletuse ja valuna rinnaku taga. Kui üleminek mao ja söögitoru vahel on lahti, tungib maosisu ja sellega koos põletustunne üles kurku. Siis on küsimus refluksis, mille puhul on peamiseks sümptomiks kõrvetised.
10 parimat kodust abinõu kõrvetiste vastu
Kergete, mittekrooniliste kõrvetiste korral ei pea alati ravimeid kohe kasutama. Kas kõrvetised tekivad üksi või osana reflukshaigusest – torkivat põletustunnet saab leevendada loomulikult: 10 parimat kodust vahendit kõrvetiste vastu!
1. Täisteratooted: tärklis imab endasse maohappe
Täisterast valmistatud leib, pasta ja riis on kõrvetiste vastu võitlevate toiduainete hulgas – kohese abi ja ennetava meetmena. Selles sisalduv tärklis imab endasse liigse maohappe. Tähtis: leib ei tohiks koosneda juuretisest, kuna see stimuleerib maohappe tootmist ja võib isegi suurendada kõrvetisi.
2. Närimiskumm stimuleerib sülje tootmist
Närimiskumm aitab kõrvetiste vastu. See kõlab alguses ebatavaliselt, kuid sellel on põhjus: närimine toodab rohkem sülge. Kuna see on kergelt aluseline, võib sülg neutraliseerida väikeses koguses maohapet. Lisaks surub närimiskummi närimisel sagedasem neelamine happe makku tagasi.
3. Mandlid kõrvetiste vastu
Mandlite närimine võib samuti kõrvetisi vähendada. Kui närida neli kuni kuus mandlit puljongiks ja seejärel aeglaselt alla neelata, võib maohape seonduda. Kui teil on allergia, võite kõrvetiste leevendamiseks närida suus päevalille-, kõrvitsaseemneid või kaerahelbeid.
4. Linaseemned kaitsevad mao seina
Need, kes kannatavad kõrvetiste all, peaksid lootma linaseemnetele. Seemnekestad sisaldavad soolestikus paisuvat lima. See mitte ainult ei stimuleeri seedimist: liim ladestub mao seinale ja kaitseb seda agressiivse happe eest. Keeda üks teelusikatäis linaseemneid 250 ml veega ja rüüpa segu. Teise võimalusena võib hommikust müslit, salatit või muid roogasid linaseemnetega rafineerida. Kuna linaseemned seovad maos vett, tuleks jälgida, et jood alati piisavalt – vähemalt 1.5 liitrit vett päevas.
5. Tee kõrvetiste vastu
Kui põletustunne ei piirdu ainult rindkerega ning mõjutatud on ka kõri ja söögitoru, võib põletustunnet kiiresti leevendada apteegitilli-, köömne- või kummelitee: ürdid rahustavad ärritunud limaskestasid – ka maos. Parim on kasutada värskeid orgaanilisi ürte ja juua mitu tassi päeva jooksul.
6. Rullkuurid tugevdavad tee ja linaseemnete tervendavat toimet
Ideaalne on, kui kombineerid tee või linaseemnesegu joomist rullikuuriga: joo paar lonksu tühja kõhuga ja lama siis selili. Mõne minuti pärast juua uuesti ja seejärel heita pikali. Korrake protsessi parema ja vasaku kehapoole jaoks. Nii niisutatakse kaitsva vedelikuga kogu mao limaskest.
7. Joomine aitab maomahla alla loputada
Olgu siis gaseerimata vesi või magustamata taimeteed: kui teil on kõrvetised, peaksite alati palju jooma. See lahjendab ja loputab maomahla, mis vähendab põletustunnet. Siiski peaksite vältima gaseeritud vee joomist, kuna see võib suurendada kõrvetisi.
8. Vähem kõrvetisi hapukapsaga
Kõlab paradoksaalselt, kuid see on läbiproovitud vahend ja kiire lahendus kõrvetiste vastu: paar kahvlit hapukapsast või hapukapsamahla leevendavad põletustunnet kurgus ja rinnus. Põhjus: rohi tasakaalustab maos pH-väärtust, mis vähendab maohapet. Hapukapsast ei tohiks aga liiga palju süüa, sest see võib põhjustada tugevaid kõhugaase.
9. Äädikas kui tõhus kodune vahend kõrvetiste vastu
See on sama, mis hapukapsaga: et (äärmiselt) happeline toit peaks aitama kõrvetiste vastu, tundub vastuoluline. Kuid äädikas avaldab hämmastavat mõju kõrvetiste korral, eriti pikaajaliselt. Sest see neutraliseerib pH väärtuse maos ja stimuleerib mao ja söögitoru vahelist sulgurlihast.
10. Petipiim vähendab maohapet
Sellel on aluseline toime ja see aitab maosisul kiiremini soolestikku sattuda, mis tähendab, et maohapet tekib vähem: petipiim vähendab kõrvetisi kiiresti ja tõhusalt ning peaks seetõttu haigetel alati külmikus käepärast olema.
Kuid olge ettevaatlik teiste piimatoodetega: on levinud eksiarvamus, et piim aitab kõrvetiste vastu. Kõrvetisi võib süvendada piim, eriti rasvaste toodete puhul. Mida kõrgem see on, seda kauem seedimisprotsess aega võtab – ja see tähendab, et toodetakse rohkem maohapet. Samal põhjusel on jogurt halb mõte kõrvetiste vastu.
