John Myers
Sisu
show
Koostis
- 100 g Jahu
- 60 g Suhkur
- 50 g Margariin
- 100 g Looduslik jogurt
- 1 Muna
- 1 tsp Küpsetuspulber
- 1 näputäis Sool
- 180 g õunad
- 1 tšstopi Kookoshelbed
Juhised
- Sega margariin soola ja suhkruga vahuseks
- Lisa muna ja sega
- Sega jahu ja küpsetuspulber 20 cm läbimõõduga lahtikäivasse vormi. Puhasta õunad südamikust ja lõika õhukesteks viiludeks
- Määri tainale naturaalne jogurt ja suru lehvikuna õunaviilud sisse. Viimasena puista peale kookoshelbed
- Küpseta 180 kraadi juures ülemisel ja alumisel kuumusel 2. restil altpoolt umbes 40 minutit
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 241kcalSüsivesikud: 31.8gValk: 3.1gRasva: 11.1g
