John Myers
Sisu
show
Koostis
- 12 Valge spargli odad
- 1 pakett Hochlangi võileiva viilud Emmental vastab 12 viilule
- 6 viilud Keedetud sink
- 50 g Riivitud Emmental
- 1 näputäis Sool
- 1 näputäis Suhkur hea
Juhised
1ter Schritt
- Koori spargel ja keeda paarkümmend minutit keevas vees koos näputäie soola ja suhkruga.
2ter Schritt
- Kata sink 2 viilu Emmentali võileiva viiludega (kasuta kindlasti võileivajuustu, sest see jookseb kenasti ja toimib kastmena), siis veereta peale 2 sparglipulka, keera need kokku ja aseta ahjuvormi.
3ter Schritt
- Puista valmis rullid ahjuvormi riivjuustuga ja küpseta umbes 10 - 15 minutit 200 kraadi juures.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 181kcalValk: 19gRasva: 10g
