John Myers
Sisu
show
Valmistage avokaado seemne pulber
Avokaado pehme südamiku saad kergesti pulbriks töödelda.
- Peske südamik ja seejärel eemaldage noaga tume nahk.
- Seejärel laske sellel 3 päeva õhu käes kuivada.
- Kui soovite, et see läheks kiiremini, lõigake südamik terava noaga viiludeks ja seejärel röstige need pannil.
- Seejärel jahvatage südamik pulbriks. Seda saab teha kas kohviveski, riiviga või suure jõudlusega segistiga.
- Kui sulgete pulbri õhukindlalt purki, võite seda säilitada mitu kuud.
Kasutage avokaadoseemnepulbrit toitudes ja jookides
Pulber on kergelt mõrkjas ja avaldab oma tervisliku toime isegi väikeste koguste korral. Seetõttu saate seda säästlikult kasutada.
- Südamiku koostisosad tugevdavad teie immuunsüsteemi ja hoiavad ära ka põletiku.
- Kui lisate pulbrit sageli oma dieeti, on bakteritel ja viirustel vähe võimalusi.
- Regulaarne tarbimine kiirendab ka teie ainevahetust.
- Nautige pulbrit teena, valades seda kuuma veega.
- Seda võid juua ka smuutiga ning segada müsli või pudru sisse.
- Röstituna maitseb hästi ka salatites ja rafineeritud suppides.
Avokaado seemne pulber ilu teenistuses
Avokaado seemnepulbrist valmistatud koorimine paneb naha särama ja valmib ka kiiresti.
- Sega 1 tl jämedalt jahvatatud pulbrit 1 tl oliiviõli ja 1 tl meega.
- Masseerige koorimine õrnalt sisse ja laske mõjuda umbes 15 minutit.
- Seejärel peske see leige veega maha.
- Segu võid kasutada ka kogu keha koorijana.
- Kui teil on kuivad juuksed, segage seemnepulber 2 spl kastoorõliga.
- Nüüd peaks segu leotama 24 tundi.
- Masseerige hooldust oma peanahasse ja seejärel kandke tund aega dušimütsi.
- Nüüd võid jäägid põhjalikult sooja veega maha loputada ja pesta juukseid šampooniga nagu tavaliselt.
