John Myers
Sisu
show
Koostis
Kiilud:
- 400 g Kartuliviilud
- 1 tšstopi Toiduõli
- 8 tükk kirsstomatid
- 2 tükk Kevadine sibul
- 2 tükk Seened
- 1 näputäis Pipar
- 1 näputäis Sool
- 1 tsp Rosmariini nõelad
- 2 tšstopi Keeduvedelik [soolvesi, taimevesi jne]
Juhised
Kiilud:
- Tükelda kartuliviilud ja keera need õlis, tükelda tomatid ja seened ning lisa need, samuti talisibul. Laota kõik kihiti ahjuvormi ja maitsesta. Lõpuks maitsesta ja lisa veidi vedelikku.
- Küpseta ahjus 180°C juures umbes 20 minutit. Seejärel jätke see ahju pikaks ajaks välja lülitatud temperatuurile ja kasutage jääksoojust
- Sobib hästi praadide ja pannitoitude kõrvale.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 241kcalSüsivesikud: 3.4gValk: 0.6gRasva: 25.4g
