Veise praad koriandriga tomatikastmes

by John Myers Juuli 24, 2021, 3: 20 pmajakohastatud Jaanuar 7, 2022, 4: 14 pm

5 Alates 4 Hääli

Aeg kokku 1 45

Kursus Lõuna

Köök Euroopa

Portsjonid inimesed

Kaloreid 124 kcal

Sisu show

Koostis

600 g Veiseliha minuti praed
2 tšstopi Sojakaste
1 lask Lemon
2 tsp koriander
1 tsp Pipar
1 tsp Sool
2 tsp Suhkur
500 g Konserveeritud pitsatomatid
1 Kevadsibul

Juhised

Lõika liha õhukesteks viiludeks. Marineeri koriandri, pipra, soola, sojakastme, sidruni ja suhkruga umbes 1 tund.
Pane liha ahjuvormi, laota peale pitsatomatid, vala peale marinaad. Lõika sibul peeneks rõngasteks ja määri lihale. Siis umbes. Küpseta suletud pannil 35 minutit 200 ° C juures.

Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 124kcalSüsivesikud: 27gValk: 2gRasva: 0.5g

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.