Emma Miller
Astelpaju kasulikud omadused on hästi uuritud – see mari muudab teid palju tervislikumaks.
Mis kasu on astelpajust?
Astelpajumarjad sisaldavad peaaegu kõiki teadaolevaid vitamiine – A-, B-, C-, H-, E-, PP- ja K-vitamiini. Samuti on neis palju askorbiinhappeid, seega on see tee väga kasulik külmetushaiguste korral. Astelpajumarjade ekstrakti süüakse kurguvalu ja suuhaavade puhul, samuti määritakse nahal olevatele haavadele.
Riboflaviin ja tiamiin astelpaju koostises aeglustavad naha ja keha vananemisprotsesse. Samuti vähendavad need mikroelemendid stressitaset, leevendavad närvipingeid ja aitavad uinuda, seega on astelpajuteed hea õhtuti juua.
Astelpaju kasulikkus naistele on ilmne: see parandab naissuguhormoonide tootmist ning vähendab endometrioosi ja polüüpide tekkeriski emakas. Astelpaju on väga kasulik raseduse ja menopausi ajal, sest see rahuldab naise vitamiinivajaduse.
Astelpaju on südamele väga kasulik: selle koostises olevad tanniinid peatavad verejooksu ja K-vitamiin parandab vere hüübimist. Nende koostises olevad antioksüdandid muudavad veresooned tugevamaks ja paindlikumaks. Hüpertoonikutel soovitatakse seda marja regulaarselt süüa, sest see alandab pika aja jooksul vererõhku.
Astelpaju: kahju ja vastunäidustused
Astelpaju kasulikud omadused on väga suured ja marjadel on vähe vastunäidustusi. Seda ei tohiks süüa selliste haiguste puhul nagu pankreatiit, koletsüstiit, hepatiit ja urolitiaas. Samuti peaksid marja söömisest loobuma kõhulahtisusele kalduvad inimesed. Tervetele inimestele mari aga ei kahjusta, vaid on ainult kasulik.
