Bruschetta brokkoli ja singiga

by John Myers August 16, 2021, 12: 35 amajakohastatud Jaanuar 30, 2022, 4: 52 pm

5 Alates 9 Hääli

Aeg kokku 20

Kursus Lõuna

Köök Euroopa

Portsjonid inimesed

Kaloreid 179 kcal

Sisu show

Koostis

1 Baguette / bruschetta
150 g Värskelt keedetud brokkoli
50 g Keedetud sink
200 g Mozzarella juust
100 g Hapukoor
1 tsp Taimne segu
1 näputäis Sool
1 näputäis Pipar veskist

Juhised

Lõika brokoli esmalt õisikuteks ja küpseta või auruta umbes 8-10 minutit ... Nõruta ja tõsta kõrvale. Lõika sink ja mozzarella kuubikuteks või ribadeks.
Sega kausis brokoli, hapukoor, sink, mozzarella ja külmutatud ürdid ning maitsesta vähese soola ja pipraga. Seejärel lõika baguette viiludeks ja jaota segu pealt ühtlaselt.
Küpseta eelkuumutatud ahjus (180 kraadi) umbes 5 minutit ja siis serveeri!
Soovin teile head isu ... 🙂

Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 179kcalSüsivesikud: 2.6gValk: 10.1gRasva: 14.4g

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.