Emma Miller
Kõik poes saadaolevad toiduained ei ole tervisele ohutud. Toitumisnõustaja Anna Drobõševa rääkis meile, milliseid tooteid ei tohiks supermarketist osta.
Kõigepealt juhtis ekspert tähelepanu pastöriseeritud piimale ja rafineeritud õlidele.
Pastöriseeritud piim
“Pastöriseerimine muudab piimavalku, meie keha ei tunne seda ära ja ründab seda kui vaenlast. Just pastöriseerimise tõttu on 75% elanikkonnast laktoositalumatud,“ ütles ekspert.
Rafineeritud ja desodoreeritud õlid
«Sellised õlid on kõige tugevamad kantserogeenid. Nende molekulaarstruktuur meenutab plastikut. Selliste toodete tarbimine viib ateroskleroosini,” selgitas Drobõševa.
Magusad jogurtid
Toitumisnõustaja sõnul võib nende liigne tarbimine põhjustada rasvumist ja diabeeti, aga ka kiirhelbeid, millel puudub kiudaine.
«WHO soovituste kohaselt on ohutu päevane suhkrukogus 25 grammi. Magus jogurt sisaldab 19 grammi suhkrut. Selliste toodete söömine viib diabeedi ja rasvumiseni,” hoiatas toitumisnõustaja.
Kanaliha
“Selleks, et kanaliha oleks odav, topivad tootjad kanadele hormoone ja antibiootikume. Kanaliha on ka mugav keskkond patogeenide kasvuks, mis suudavad ellu jääda ka külmununa,” rääkis ekspert.
Pakendatud mahlad
“Sellistes mahlades ei tule kõne alla mingitest looduslikest puuviljadest. See on värvainete, suhkru ja säilitusainete segu,” resümeeris Drobõševa.
