John Myers
Sisu
show
Kohv ei ole hea mõte, kui teil on kõhulahtisus. Aromaatne jook muudab sümptomid isegi hullemaks. Sellest praktilisest nipist saad teada, miks see nii on ja millised alternatiivid sobivad paremini joogiks kõhulahtisuse korral.
Kõhulahtisusega kohv – keelatud
Kohv ei ole kasulik kodune vahend ei kõhulahtisuse ega kõhukinnisuse korral.
- Selle peamiseks põhjuseks on kohvis sisalduv kofeiin. See koostisosa stimuleerib soolestiku liikumist.
- Muide, liigne kohvitarbimine võib kõrvalmõjuna põhjustada ka kõhulahtisust.
- Kui teil on juba kõhulahtisus, on teie sooled juba ärritunud. Seetõttu oleks soolestiku liikumise täiendav stimuleerimine kahjulik.
- Lisaks suurendab kohv neerude filtrifunktsiooni. Sel põhjusel täituvad paljude inimeste põied pärast tassi kohvi joomist üsna kiiresti.
- Kuna aga kõhulahtisusega kaotad nagunii vedelikku, pole ka sel juhul kohvi diureetiline toime soovitav.
Kõhulahtisuse dieet – alternatiivsed joogid
Kõhulahtisuse korral ei avalda seedimisele negatiivset mõju mitte ainult kohvis sisalduv kofeiin.
- Sama kehtib kõigi kofeiini sisaldavate jookide kohta. Kringlipulkade ja koola kombinatsioon ei ole hea valik kõhulahtisuse korral ja seda mitte ainult kofeiinisisalduse pärast.
- Kõhulahtisuse korral soovitatakse sageli joogiks musta teed. Must tee sisaldab ka kofeiini ja ergutab seega sooletegevust. Domineerib aga tees sisalduvate tanniinide kõhukinnisust tekitav toime.
- Kõhulahtisuse korral sobivad kõige paremini piparmündi- ja kummelitee. Mõlemal on soolestikku rahustav toime. Lisaks võib nende teede kergelt desinfitseeriv toime aidata kõhulahtisuse vastu.
- Otsige rohke tanniine sisaldavat teed, millel on kõhukinnisust tekitav toime, näiteks tormentili tee.
