in Retseptid

Krõbe ingveripart juurviljadega wokist ja klaasnuudlitest, pearoog

5 Alates 2 Hääli
Aeg kokku 30 protokoll
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 6 inimesed
Kaloreid 370 kcal
Sisu show

Koostis
 

  • 6 Nahaga pardirind
  • 1 Ginger
  • 2 Porgandid
  • 1 Kas Tükeldatud ananass
  • 1 Klaas Mungoa idud
  • 1 Klaas Bambuse võrsed
  • 1 Punased paprikad
  • 2 x Klaasnuudlid
  • 4 tšstopi Sojakaste
  • 2 tšstopi maapähkliõli

Juhised
 

  • Tupsuta pardirind ja marineeri 3 spl sojakastmes. Prae maapähkliõlis esmalt koorega allapoole, seejärel pööra ja prae uuesti. Tükelda ingver ja lisa praadimiseks. Lõika ribadeks ja küpseta 100°C ahjus.
  • Pese porgand ja paprika, koori ja näpista porgandid, eemalda paprika südamik ja lõika õhukesteks ribadeks. Nõruta mõlemat tüüpi idud, samuti ananass.
  • Prae kastmes porgand ja paprika, lisa idud ja ananass ning maitsesta sojakastmega. keera veel kaks korda, tehtud.
  • Valmista klaasnuudlid vastavalt pakendi juhistele.
Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 370kcalSüsivesikud: 4.2gValk: 6.9gRasva: 36.8g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Paprika koorekana

Satevardad, eelroog