John Myers
Sisu
show
Koostis
- 500 g Naturaalse jogurti firma
- 200 g Hapukoor
- 2 tšstopi Karamellisiirup
- 200 g Mustikad värsked
- 500 g Värsked maasikad
- 1 kirstu Physalis
- 10 leht Šokolaadi piparmünt
- 5 leht Sidrunmeliss värske
Juhised
- Sega jogurt ja hapukoor ühtlaseks massiks ning lisa karamellisiirup. Pese mustikad, pese maasikad, lõika pooleks või veerandiks (olenevalt suurusest) ning puhasta füüsal (Cape gooseberry) lehtedest ja poolita.
- Lisa kõik jogurtile. Pese ja tükelda piparmünt ja meliss jämedalt. Sega jogurti hulka. Pane magustoit umbes pooleks tunniks külmkappi, sest alles siis arendab piparmünt oma maitset.
- Soovin teile head isu.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 79kcalSüsivesikud: 8.9gValk: 1.3gRasva: 4g
