Juhised
- Pane tuunikala koos mahla ja munadega kaussi ja püreesta (võid ka munakoore püreestada, see on karusnahale hea) teed kogu asja, kuni kõik on viljaliha. Seejärel sega juurde jahu (tainas tuleb pigem kuiv ja krõmpsuv) Laota tainas küpsetusfooliumiga/küpsetuspaberiga alusele u. 2-3 cm paksune. Parim on kasutada pitsalõikurit mis tahes suurusega tükkideks ja küpsetada 45 minutit temperatuuril 180- 190 °C ... vajadusel võid küpsised sinna 10 minutiks kauemaks jätta - mida kõvemaks küpsised lähevad, seda pikemaks nad lähevad. saab alles jätta 😉
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 326kcalSüsivesikud: 71gValk: 6.9gRasva: 1g