John Myers
Sisu
show
Koostis
- Heeringafileed
peale selle:
- 2 tomatid
- 1 väike Sibul ribadena
- 2 väike Kornišonid
- Maitsestatud pipar
- Sool
- 1 tsp Palsamiäädikas
- 2 tsp Hea oliiviõli
- Kaunistuseks petersell
Lisaks:
- Kartulid, väikesed ja koorega
- 1 tsp köömne seemned
Juhised
- Räimefileed valmistasime eelmisel päeval valmis ja võtsime uue roa jaoks lihtsalt külmkapist välja.
- Pese kartulid, kata veega ja hauta teelusikatäie köömnetega umbes 20 minutit, seejärel nõruta ja koori.
- Laota heeringafileed koos õuna-sibulamarinaadiga taldrikutele ja kaunista väikese kurgiga. Tõsta tomatid viiludeks, laota peale sibularibad, maitsesta soola ja pipraga, nirista peale palsamiäädikat ja oliiviõli ning serveeri rooga koos kooritud kartulitega.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 13kcalSüsivesikud: 1.4gValk: 0.5gRasva: 0.1g
