John Myers
Sisu
show
Ingver kehakaalu langetamiseks: mis selles on?
- Kaalu langetamiseks tuleb rasvavarusid vähendada. Lisaks dieedile võib teid aidata ingver või ingveritee.
- Ingveris sisalduvad teravad ained stimuleerivad põhiliselt ainevahetust. See soodustab rasvade töötlemist maos.
- Ingver stimuleerib ka maohappe tootmist. Täielik seedimine algab ingveriga kiiremini ja toimib tõhusamalt.
- Sa ei tohiks juua piisavalt ainult dieedi ajal. Kuid näiteks ingveritee liigne tarbimine võib ka kõhu häirida. Mitte igaüks ei saa maohappe suurenenud tootmist.
Keeda oma ingveri teed, et kaalust alla võtta
- Kui soovite ingveritee toimet tõhusalt kasutada, peaksite selle valmistama värske ingveriga. Poest ostetud ingveritee on veidi nõrgema kontsentratsiooniga.
- Kui ostate ingverit, peaks sellel olema tüüpiline pruun värv ja see peaks olema võimalikult tugev. Poti jaoks on vaja ainult kahte kuni kolme mugulaviilu.
- Laske teel tõmmata umbes 5 minutit. Kui oled intensiivse maitsega juba harjunud, võid lasta ingveril tõmmata kuni 10 minutit.
- Ingveri tee ei sobi kõigile, eriti alguses. Vürtsikuse vähendamiseks võite kasutada mett või sidrunimahla
