in Retseptid

Rohelise kartuli supp…

5 Alates 7 Hääli
Aeg kokku 30 protokoll
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 1 inimesed
Kaloreid 109 kcal
Sisu show

Koostis
 

  • 150 g Kartul
  • Sool
  • 30 g Arugula
  • 1 teelusikatäis Oliiviõli
  • Jahvatatud pipar valge

Juhised
 

  • Koori ja pese kartulid ning lõika kuubikuteks. Keeda keevas soolaga maitsestatud vees umbes 15 minutit.
  • Pese rukola, nõruta ja lõika väikesteks tükkideks. Lisa kartulitele ja hauta veel 3 minutit.
  • Eemaldage pliidilt. Lisa oliiviõli ja püreesta kõik peeneks. Maitsesta pipraga.
  • Korralda vastavalt tujule... 😉
Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 109kcalSüsivesikud: 12.8gValk: 1.7gRasva: 5.5g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Vanaema Elfriede munakook

Vegan: riisispagetid tomatiga – koor – kaste