John Myers
Kanepileht on ekstraklassi supertoit. Näiteks kui soovite oma raua- või kaltsiumivarusid loomulikult suurendada, saate seda teha kanepilehepulbriga. Ainult 10 grammi kanepilehtede pulbrit annab täpselt sama palju kaltsiumi kui 250 grammi tassi jogurtit. Ja rauasisaldus 10 grammis kanepilehepulbris on sama suur kui 100 grammis lihas. Kanepilehepulber on seega ideaalne looduslik toidulisand veganitele ja kõigile teistele, kes soovivad mineraale looduslikul kujul.
Kanepilehe pulber
Kanepi puhul meenuvad maitsvad kanepiseemned, järgmiseks toitaineterikas kanepiproteiin ja kolmandik salatist maitsva kanepiõliga.
Kõigi nende toodete fookuses on kanepiseemned. Kuid vaevalt keegi julgeb kanepilehe peale mõeldagi – vähemalt mitte ametlikult, sest seda seostatakse ühe või teise lüliga liiga kergesti.
Tööstuslik kanep on joovastajavaba
Liigend on rullitud algsest kanepitaimest ehk kõrge THC tasemega kanepist. THC on THC kanepi (marihuaana) joovastav toimeaine. THC-kanepi kasvatamine on enamikus riikides ebaseaduslik.
Parimal juhul on valgusküllases hobiruumis lubatud kohati kaks-kolm taime isiklikuks kasutamiseks. See aga ei puuduta THC kanepi, vaid nn tööstuslikku kanepi.
See on THC-vaba ja on kanepiseemnete, kanepivalgu, kanepiõli, tekstiilide, isoleermaterjalide ja palju muu allikas.
Kanep – tõeline imetaim
Tööstusliku kanepi lehti on aga seni vähe kasutatud. Neid kasutati kanepiõlle ja kanepiveini tootmiseks. Kanepilehega on ka teesegusid.
Kuid lehtede mahaviskamine pärast infusiooni on tegelikult häbi, sest need on nii uskumatult toitaineterikkad. Jah, need annavad nii palju elutähtsaid aineid, et võite unustada Moringa importimise kuskilt kaugelt.
Kanep kasvab siinsamas meie lävel, ei vaja pestitsiide ja parandab pinnast, pakkudes samal ajal kolm korda rohkem puuvillakiudu ja neli korda rohkem paberit kui puudel.
Kanepit saab koristada mõne nädala jooksul ja sellel on peaaegu ainulaadne toitaineprofiil.
Kanepilehed: täis elutähtsaid aineid
Eriti ebatavaline on kanepilehtede pulbri silmatorkavalt kõrge kaltsiumisisaldus. Ainult 10 g pulbrit sisaldab rohkem kui 300 mg kaltsiumi. See on juba oluliselt rohkem kui veerand päevasest kaltsiumivajadusest.
Väga huvitav on ka rauasisaldus 2.4 mg 10 g pulbri kohta, nii et pulbrit saab kasutada ka raua tasakaalu optimeerimiseks.
Magneesiumi – imeliselt põletikuvastast, spasmolüütilist ja rahustavat mineraali – on 40 g kanepilehtede pulbris üle 10 mg.
Kaltsiumi ja magneesiumi poolest ületab kanepilehepulber selgelt moringalehepulbrit. Moringa on raua osas vaid veidi ees (2.8 mg 10 g kohta).
Lisaks on kanepileht tulvil antioksüdante, mis kaitsevad organismi vähi, põletike ja oksüdatiivse stressi eest.
Kanepilehtede pulbri ORAC väärtus on suurepärane 44,000 – ja seega palju kõrgem kui acai, aroonia, mangustanipuu ja paljude teiste supertoitude ORAC väärtus.
Kanepilehe pulbri antioksüdantide hulka kuuluvad näiteks B. karotenoidid. Ainult 12 g kanepilehepulbris on kokku 10 mg. See on rohkem kui 100 g porgandis. Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, on kanepilehepulber suurepärane toitaine silmadele ja limaskestadele.
E-vitamiini – samuti väga tugevat antioksüdanti – on 1 mg kanepilehtede pulbris. Kuna antioksüdandid kaitsevad ka veresooni ladestumise eest, saab kanepilehepulbrit kasutada imeliselt südame-veresoonkonna eest hoolitsemiseks.
Kanepilehtede pulber: terviklik toidulisand
Kanepitaimed kogutakse kanepilehepulbri jaoks vaid paar nädalat pärast külvi, tavaliselt juunis. Seejärel eemaldatakse kiulised varred ja lehed kuivatatakse õrnalt õhu käes temperatuuril alla 45 kraadi Celsiuse järgi.
Elutähtsad ained jäävad suures osas alles, seega on kanepilehepulber üks suurimaid terviklikke toidulisandeid, mida me teame.
Sest kanepilehtede pulbri regulaarsel tarbimisel ei varusta te end mitte ainult suure hulga loodusliku kaltsiumi, magneesiumi, rauda ja paljude mikroelementidega, vaid ka omastate kõiki neid aineid kõrge biosaadavuse ja loodusliku ühendina – täpselt nii nagu need on. tehases.
See sisaldab kõiki kaasasolevaid aineid, mis võimaldavad toitainete parimat võimalikku omastamist ja ärakasutamist ning mis sisalduvad isoleeritud toidulisandites – nt kaltsiumitablettides B. – puuduvad täielikult.
Kanepilehtede pulber – rakendus
Kanepilehepulber on seega suurepärane piirkondlik, looduslik ja terviklik toidulisand, mis väikestes kogustes võib oluliselt kaasa aidata toitainetega varustatuse optimeerimisele.
Eriti kui soovite varustada rohkem kaltsiumi või rauda, võite tagasi langeda kanepilehele. Rauatablette seevastu on sageli väga raske taluda ja need põhjustavad sageli seedeprobleeme, mida kanepilehepulbri puhul ei juhtu.
Lihtsalt veenduge, et pulbrit oleks piisavalt C-vitamiiniga (tsitrusviljamahlad, smuutid), sest nii saate kanepilehest raua imendumist mitu korda suurendada.
Sega kanepilehepulber näiteks mahladesse või rohelistesse smuutidesse. Võite seda ka suppide või roheliste kastmete ja kastmete sisse segada.
Ja kui valmistate kreekereid, leiba või toorleiba, võite taignasse segada ka kanepilehepulbrit, et tõsta selle küpsetise toiteväärtust.
