John Myers
Kanepiseemneõli on maitsev toiduõli, millel on väidetavalt teatud tervisemõjud. Mis mõju täpselt kanepiõlil on ja kuidas seda köögis kasutada saad, saad teada siit.
Kas kanepiõlil on tervisemõju?
Kanepitooted on trendikad ja eriti kanepiõlil on väidetavalt palju kasu tervisele. Kõigepealt tuleks aga välistada segiajamise oht CBD õliga. Kanepiõli pakutakse tavalise toiduna, näiteks salatikastmete valmistamiseks. CBD õli seevastu turustatakse kui meditsiiniliselt tõhusat preparaati, mida kasutatakse näiteks unetuse raviks. Kui CBD õlil on mõju, siis kanepiõlil puudub – seda on oluline teada. Põhjus on kannabinoidisisalduses: kanepiõli, mida saadakse taime seemnetest, mitte lehtedest ja õitest nagu CBD tooted, on tavaliselt nendest peaaegu vaba. Nagu teepuuõli või lõhnaõlisid, saab ka CBD õli osta väikestes pudelites, kanepiõli suuremates pudelites, mille maht on 250 ml või rohkem. Vaatamata nendele tõsistele erinevustele kasutatakse termineid sageli sünonüümidena. Nii et kui räägitakse kanepiõli mõjust unele, siis tegelikult mõeldakse selle all CBD õli.
Kanepiõli sise- ja väliskasutus ning mõju
Sellest hoolimata on kanepiõlil ka tervisele mõju. See sisaldab väärtuslikke küllastumata rasvhappeid, mis aitavad säilitada normaalset vere kolesteroolitaset. Kanepiõli stimuleeriv toime ainevahetusele ei ole aga tõestatud ja seda ei tohi toodetel reklaamida. Ja kuidas on lood välise kasutamisega? Väidetavalt mõjub kanepiõli nahka ja juukseid toitvalt. Sarnaselt teistele looduslikele õlidele saab ka siin ilutootena kasutada kanepiõli, kuid siin on levinumad valikud kookosõli, oliiviõli või argaaniaõli. Lühidalt: Miski ei räägi kanepiõli kasutamise vastu köögis või hooldusvahendina, aga ega imesid pole ka oodata. Võite julgelt säästa raha kallite kanepiõli kapslite jaoks, mis mõjutavad kõiki võimalikke vaevusi. Toitumise rikastamiseks on parem osta kvaliteetne kanepiõli.
Kanepiõli retseptiideed
Kergelt pähklise aromaatse maitse tõttu sobib kanepiõli suurepäraselt salatite kastmiseks. Sellest saavad kasu ka toored köögiviljad, pestot, kastmed või määrded. On oluline, et te ei kuumutaks kanepiõli või soojendaks seda väga vähe, et mitte vähendada tervislike koostisosade mõju. Küllastumata rasvhapped ei talu kõrgeid temperatuure. Natuke kanepiõli smuutis, jogurtis, kohupiimas või supis annab paljudele retseptidele viimase lihvi ning seda saab kasutada ka isetehtud energiabatoonide viimistlemiseks. Proovige seda, hoolimata mõjust, kanepiõli on lihtsalt maitsev!
