John Myers
Sisu
show
Koostis
- 500 g Oad rohelised värsked
- 1 kamp Suvine maitseaine
- 1 Tükeldatud sibul
- 1 Estragoni varred
- 2 tšstopi Ekstra neitsioliiviõli
- 2 tšstopi Valge palsamiäädikas
- Sool
- Pipar veskist
- 200 g Tükeldatud feta
Juhised
- Puhasta oad, lõika tükkideks ja keeda koos soolaga soolaga maitsestatud vees umbes 20 minutit.
- Valmista salatikaste äädika, õli, soola, pipra ja sibulaga. Lõika estragonilehed peeneks ribadeks ja murra sisse
- Nõruta oad ja lisa need veel kuumana salatikastmesse, sega korralikult läbi ja lase jahtuda
- Puista peale tükeldatud fetajuust ja sega ettevaatlikult sisse
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 145kcalSüsivesikud: 3.6gValk: 5.3gRasva: 12.1g
