John Myers
Roheline tee – kuum jook on nii tervislik
Juba 4000 eKr joodi rohelist teed ravivahendina, eriti Jaapanis ja Hiinas. Lugege siit, kas peaksite seda veel täna tegema:
- Roheline tee on endiselt populaarne ja hinnatud tervist edendava vahendina. See toimib viiruste, bakterite ja põletike vastu. See sobib ka tasakaalustatud toitumise jaoks. See stimuleerib ainevahetust ja aitab seega kaasa paremale rasvapõlemisele. Tee avaldab positiivset mõju ka teie kolesteroolitasemele. Seda vähendab ka regulaarne tarbimine.
- Rohelist teed ei tohiks juua ainult haiguste puhul, vaid ka ennetada ja tugevdada immuunsüsteemi. Tänu paljudele koostisainetele aitab see kaasa ka vastupidavuse suurendamisele ja üldise füüsilise töövõime parandamisele.
- Teel on ennetav toime eelkõige südame-veresoonkonna haiguste puhul. See hoiab ära ateroskleroosi ja aitab seega kaasa südame paremale talitlusele.
- Selleks, et saaksite tee positiivsest mõjust oma tervisele tõesti kasu, peate pöörama erilist tähelepanu tee kvaliteedile ja regulaarsele tarbimisele. Valige ainult kvaliteetsed teed. Need leiate näiteks oma usaldusväärsest teepoest. Üldjuhul soovitame mitte rohelist teed supermarketist teepakkides pakkida.
- Samuti peaksite uurima õiget ettevalmistust. Enamikul rohelistel teedel on erinevusi leotamisajas ja vajalikus veetemperatuuris.
- Näpunäide: sordid Bancha, Sencha ja Gyokuro sobivad eriti hästi igapäevaseks kasutamiseks. Hommikut tasub alustada tassikese Gyokuroga, keskpäeval võtta Sencha ja õhtul on eriti soovitatav Bancha sort. Juba mõne päeva pärast tunnete oma füüsilise jõudluse paranemist.
- Tähtis: raseduse ajal peaksite vältima rohelist teed, kuna see võib vähendada raua imendumist. Samuti on selles suur kogus kofeiini. Seetõttu peaksite enne selle regulaarset joomist esmalt veenduma, et te tõesti talute seda teed.
