Sisu
show
Koostis
karri
- Jahu
- Õli
- 3 tsp Kurkum
- 1 tsp Jahvatatud koriander
- 1 tsp Cayenne'i pipar
- 2 tsp Jahvatatud ingver
- 1 tsp Küüslaugupulber
- 1 tsp Sibulapulber
- 4 tšstopi Aasia kalakaste
- 1 näputäis Sool
Munanuudlid
- 300 g Hiina munanuudlid
- 1 tsp Kurkum
- 1 lask Hiina sojakaste
Noored lehtköögiviljad
- 1 pakett Lehtköögiviljad värsked
- Lumeherned
- Cashew
- 1 porrulauk
- 3 Kevadsibul
- 1 Tšillipipar
- 1 tšstopi austrikaste
- 1 tšstopi Kalakaste
Juhised
Nõude ajalugu
- Taani lihapallid oma India karriseguga nuudlipesal. Cayenne'i ja ingveri lisandiga on see roog Aasia traditsioonilise meditsiini järgi sisemise "soojendava" toimega, tugevdab tuld (yang) ja on seetõttu ideaalne sügis/talve roog.
ettevalmistamine
- Karri jaoks kasutan paremaks töötlemiseks sibula- ja küüslaugupulbrit, muidu kipud kasutama värskeid tooteid. Sega pulbrilised ained (mina kasutan "heal" tasemel teelusikaid). Sega kalakastmega. Haki porru, sibul ja tšillipipar peeneks.
Lihapallide valmistamine
- Sega liha karriga korralikult läbi. Maitsesta ettevaatlikult soolaga, sest kalakaste on juba intensiivselt soolane. Et lahti lasta.
- Vormi väikesed pallid ja keera jahus.
- Prae kuumas näpukõrguses rasvas/õlis (sobib maapähkli-, päevalille- ja/või rapsiõli). Veidi seesami- või kookosõli annab pallidele lisamaitset.
hiina munanuudlid
- Pane nuudlid keevasse vette, keeda koos kurkumi, soola ja näputäie sojakastmega umbes 3-4 minutit. Seejärel võid pasta praadida (värske muna on eriti maitsev variant).
Noored lehtköögiviljad
- Rösti porru, sibul ja tšilli väheses õlis (maapähklis), lisa lumeherned ja pähklid. Maitsesta austri- ja kalakastmega. Tähelepanu, mõlemad kastmed on juba väga soolased.
- Umbes 3-5 minuti pärast lisage noored lehtköögiviljad, keerake kõik läbi ja röstige korraks.
ots
- Minifrikadellid sobivad suurepäraselt laste sünnipäevaks või näputoiduks pidudele. Torka lihtsalt hambaork (lastele soovitan väikseid lippe) taldrikule ja ongi valmis. Ettevaatust: lastele jäta kuum cayenne välja, maitsesta säästlikult tavalise pipraga.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 193kcalSüsivesikud: 11.8gValk: 12.5gRasva: 10.5g