Mia Lane
Aneemia, väsimus, kahvatus – rauapuudus võib avalduda väga erinevalt. Tavaliselt on raviks ette nähtud raua tabletid. Siit saate teada kõike, mida peaksite selle võtmisel arvestama.
Kuidas rauatablette õigesti võtta?
Organism omastab rauda kõige paremini, kui võtta tablett tühja kõhuga pool tundi enne hommikusööki koos klaasi leige veega. Põhimõtteliselt aga selgitab arst teile, kui sageli ja kui kaua peaksite rauatablette võtma.
Millele peaksin rauatablette ostes tähelepanu pöörama?
Apteegist rauatablette ostes jälgi, et tegemist oleks nn kahevalentse rauaga – organism saab seda kolmevalentsest raudast paremini ära kasutada.
Millal rauatabletid tõhusaks muutuvad?
Esimesed mõjud ilmnevad kuue kuni kaheteistkümne kuu pärast: rohkem elujõudu ja terve jume on märgid, et rauapuudusega patsiendid tunnevad end taas paremini.
Kas tee pärsib rauatablettide toimet?
Aneemiast põhjustatud rauapuuduse ravimid on kasutud, kui neid võtta koos tee või kohviga. Jookides sisalduv parkhape seob rauaioone maos. Nii eritub raud sooleseina kaudu vereringesse sisenemise asemel kasutamata.
Miks ei võiks magneesiumipreparaate võtta koos rauatablettidega?
professor dr Joachim Schmidt, rakendusfarmakoloogia ja kliiniline farmakoteraapia, Dresden: „Magneesium võib teatud asjaoludel tõepoolest takistada raua imendumist. See kehtib aga ainult magneesiumi pikaajalise kasutamise kohta väga suurtes annustes. Soovitatav on neid kasutada erinevatel aegadel. Annuste vahe peab olema vähemalt kaks tundi.
Kas rauatabletid võivad põhjustada kõhukinnisust?
Kahjuks võib see juhtuda. Need, kellel on kõhukinnisus, peaksid jooma palju vett, vähemalt kaks liitrit päevas. Ärge lõpetage tablettide võtmist ilma arstiga nõu pidamata. Saadaval on leebemaid rauapreparaate, kuid rauapuuduse parandamiseks kulub palju kauem aega.
Kas rauatabletid võivad menstruatsiooni vähendada?
Raskete menstruatsioonipäevade ajal kahvatu, väsinud, ärrituv ja loidus? See on normaalne, kuid ei pea olema. Rauatabletid aitavad ja viivad taas vormi. Inimeste kehas on ainult umbes kuus milligrammi rauda (peamiselt veres). Ta vajab seda sissehingatava hapniku transportimiseks kõikidesse kehajaamadesse. Tavaliselt tarbib ta umbes ühe milligrammi päevas. Tugeva menstruaalverejooksu korral kaotatakse täiendavalt 1.5 milligrammi. Tagajärg: liiga vähe hapnikku tähendab, et organitesse pumbatakse liiga vähe toitaineid. Naised tunnevad end kurnatuna. Kui apteegist saadavad rauatabletid ei aita, peab arst süstima retseptiravimit.
Kroonilise soolepõletikuga, näiteks Crohni tõvega patsiendid kannatavad sageli ka puudulikkuse sümptomite all. Kas rauatabletid võivad aidata?
Rauatabletid ei ole Crohni tõvega patsientidele nii kasulikud, sest ärritavad soole limaskesta veelgi. Parem on, kui arst süstib mõjutatud mikroelementi rauasahharaadina või manustab seda infusioonina. Organism saab palju paremini ära kasutada rauda, mis siseneb otse verre. Seejärel sümptomid taanduvad kiiremini.
Mis alternatiivi on rauapuuduse korral, kui ma ei talu rauatablette?
Kui avastatakse rauavaegus, tuleb seda tavaliselt ravida ravimitega. Kuid paljud naised ei talu rauatablette hästi. Kuna need põhjustavad sageli maoprobleeme, iiveldust ja kõhukinnisust. Rauamahlad võivad hambaid inetult värvida. Lisaks on nende rakendamine tüütu. Teine võimalus, mille arst võib rasketel juhtudel välja kirjutada, on raud(III)karboksümaltoosi ühekordne intravenoosne süstimine. Siin saab keha varustada suuremate koguste mikroelemendiga, et varud täituksid lühikese aja jooksul ja seisund paraneks kiiresti. Kuna see ei imendu läbi soolestiku, on hea talutavus tagatud. Rauapuuduse avastamisel maksavad selle kinni haigekassad.
