John Myers
Sisu
show
Koostis
- 500 g Kalkuni rinnafilee
- 800 g Mehhiko küpsetatud oad
- 2 Värske šalottsibul
- 5 Kartul
- Mehhiko lihamaitseaine
- Sool, pipar ja tšilliõli
Juhised
- Lõika kartulid veeranditeks ja küpseta neid keemiseni
- Lõika liha ja šalottsibul hammustussuurusteks tükkideks
- Maitsesta liha lihamaitseaine, soola ja pipraga ning prae läbi
- Nüüd lisa potti sarlakid ja kartulid ning prae neid korraks
- Pane ahjuoad koos kastmega kastrulisse, sega kõik korra sisse
- Pane kaas peale ja hauta tasasel tulel umbes 10 minutit
- Röstsai sobib hästi lisandiks
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 107kcalValk: 24.1gRasva: 1g
