Segatud salat tuunikalaga

by John Myers Juuli 31, 2021, 7: 31 pmajakohastatud Jaanuar 3, 2022, 7: 41 pm

5 Alates 4 Hääli

Kursus Lõuna

Köök Euroopa

Portsjonid inimesed

Kaloreid 19 kcal

Sisu show

Koostis

1 Pool Jääsalat
250 g kirsstomatid
1 pool Kurk
1 Sibul
2 konservikarbid Tuun
1 Käputäis Oliver
3 Spl. Õli
1 tšstopi Äädikas
3 tšstopi Vesi
Sool
Pipar
1 näputäis Suhkur

Juhised

Sega kausis äädikas, õli, suhkur, sool ja pipar.
Koorige sibul, tükeldage see peeneks ja segage kastmesse.
Lõika salat väikesteks tükkideks, koori kurk või lõika viiludeks ja pane samuti salatikaussi.
Poolita tomatid ja sega koos oliividega salatisse.
Nõruta tuunikala, lisa salatile ja serveeri.

Pin retsept Printige retsept

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 19kcalSüsivesikud: 3.3gValk: 0.7gRasva: 0.1g

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.