John Myers
Sisu
show
Koostis
- 5 Vabapidamise munad
- 200 g Valge suhkur
- 1 pakett Vanillisuhkur
- 150 ml Toiduõli
- 350 g Jahu
- 200 g Jahvatatud sarapuupähklid
- 1 pakett Küpsetuspulber
- 300 ml Madala rasvasisaldusega jogurt
- Tuhksuhkur
Juhised
- Vahusta munad, suhkur ja vanillisuhkur segamisnõus vahuks. Segage aeglaselt õli.
- Pane jahu, küpsetuspulber ja jahvatatud sarapuupähklid suuremasse kaussi ning sega kõik korralikult läbi. Segage see segu järk-järgult jogurtiga.
- Vala tainas ettevalmistatud Gugelhupfi vormi ja silu ühtlaseks. Nüüd pane kook 180 kraadini eelsoojendatud (ventilaatoriga) ahju ja küpseta u. 55-60 minutit. (Söögipulkade näidis)
- Võta küpsetusaeg ahjust välja ja lase vormis jahtuda. Tõsta jahtunud kook koogiplaadile ja puista üle tuhksuhkruga.
Toitumine
Indeksi: 100gKalorid: 409kcalSüsivesikud: 42.5gValk: 6.2gRasva: 23.8g
