Toitumisspetsialist nimetab kolm toitu, mis sisaldavad kõige rohkem suhkrut

Lisatud suhkru osas on liidrid kondiitri- ja pagaritooted. Paljudes toodetes sisalduv suhkur on meie kehale ohtlik. Toitumisnõustaja Natalia Kruglova loetles toiduaineid, mis on lisatud suhkru hulga poolest liidrid.

Tema sõnul võib just selliste toitude tarbimise kaudu inimene endale märkamatult kaalus juurde võtta, teistele aga mitte.

Kõik need tooted sisaldavad suurel hulgal magusaineid fruktoosist tavalise suhkruni ning tänu sellele on nad oma toimelt organismile lähemal tavalisele magustoidule.

Millised toidud sisaldavad kõige rohkem suhkrut:

• Valge leib,
• Jogurt,
• Mahl.

“Liidrid lisatud suhkru osas on kondiitri- ja pagaritooted. Kui räägime leivast, siis eelkõige nisutoodetest, mis on suhkrusisalduselt peaaegu võrdsed võisaiadega. See tähendab, et see on "mitte-dessertmagustoit", ütles toitumisspetsialist.