in ,

Apelsini kõrvitsasupp krevettidega

5 Alates 7 Hääli
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 4 inimesed
Kaloreid 99 kcal

Koostis
 

  • 300 g Krevetid
  • 1 Hokkaido kõrvits
  • 1 Värske ingver
  • 1 Sibul
  • 2 tšstopi Oliiviõli
  • 1 L Köögiviljapuljong
  • 3 Apelsinid
  • 200 g Cream
  • Sool
  • Pipar

Juhised
 

  • Poolita kõrvits, südamik ja kuubikuteks. Koorige ingver, koorige sibul. Tükelda mõlemad koostisosad ja prae potis 1 sl õlis. Lisa kõrvitsakuubikud ja pruunista. Deglaseeri puljongiga ja küpseta kõrvits pehmeks. Pese apelsinid kuuma veega ja patsuta kuivaks. Koorige koor koorega, lõigake apelsinid pooleks ja pigistage mahl välja.
  • Sega koor ja apelsinikoor supi sisse. Püreesta supp peeneks, maitsesta soola ja pipraga ning jätka keetmist paar minutit. Prae krevetid 1 spl oliiviõlis. Eemalda ja nõruta majapidamispaberil. Serveeri kõrvitsasuppi koos krevettidega. Head isu.

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 99kcalSüsivesikud: 0.9gValk: 0.5gRasva: 10.5g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Gnocchi juustukastmega

Krõbedad kanatiivad