in

Ossobuco rosmariinikartuli ja apuulia köögiviljadega

5 Alates 3 Hääli
Aeg kokku 4 tundi 20 protokoll
Kursus Lõuna
Köök Euroopa
Portsjonid 5 inimesed
Kaloreid 65 kcal

Koostis
 

Hautatud vasikaliha

  • 5 ketas Sääre jalg
  • 1 Kas Tursked tomatid
  • 1 liiter Punane vein
  • 0,5 liiter Köögiviljapuljong
  • 3 Arvuti Porgandid
  • 1 Arvuti porrulauk
  • 1 Arvuti zucchini
  • 4 Arvuti Küüslauguküüned
  • 2 Arvuti Sibulad
  • 0,5 karikad Sardellid
  • 1 karikad Mustad oliivid
  • 3 tšstopi Palsamiäädikas
  • 1 tšstopi Sojakaste
  • 1 Arvuti Rosmariini oks
  • 3 Arvuti Tüümiani oksad
  • 3 Arvuti Lahe lehed
  • Jahu
  • Oregano
  • Sool
  • Pipar
  • Õli

Rosmariini kartulid

  • 1 kg Kartul
  • Oliiviõli
  • Rosemary
  • Pipar
  • Sool

Apuulia köögiviljad

  • 2 Arvuti zucchini
  • 4 Arvuti Porgandid
  • 10 Arvuti Kokteiltomatid
  • 20 cl valge vein
  • 1 Arvuti Oks tüümiani
  • Sool
  • Pipar

Juhised
 

Hautatud vasikaliha

  • Lõika vasikakoibade viilude rasvane serv kergelt läbi, et liha röstimisel punni ei läheks. Seejärel pipar, sool ja keera jahu sisse. Pruunista koivaviilud röstimispannil või pannil igast küljest. Seejärel asetage röstija. Tükelda porgand, porru (ilusa värvi saamiseks ainult porru hele osa), sibul ja küüslauk ning pruunista pannil. Seejärel lisa röstimispannil olevatele sääreviiludele. Oluline on, et säärekettad oleksid põhja kihilised, et need oleksid hiljem täielikult vedelikuga kaetud. Tõsta segu vähese veega pannilt välja ja lisa ka sääreviiludele. Tee tüümiani ja rosmariini okstest kimp ja aseta röstimisnõusse. Seejärel pane röstimispannile tükeldatud anšoovised, oliivid (lisa osa oliiviveest), äädikas, sojakaste, purk tomati ja punane vein. Täida puljongiga, kuni kõik sääreviilud on vedelikuga kaetud. Aseta röstija 120 kraadini eelsoojendatud ahju ja küpseta 3.5 tundi. Pärast küpsetusaega eemaldage koiva viilud ettevaatlikult keedist. Eemalda ürdibukett ja oliivid ning püreesta kaste saumikseriga. Maitsesta soola ja pipraga ning serveeri koos lihaga taldrikul. Tõsta oliivid väikese värvipritsidena kastmesse tagasi.

Rosmariini kartulid

  • Pese kartulid, lõika neid koorimata viiludeks ja tõsta ahjuplaadile. Maitsesta rosmariini, pipra ja soolaga. Seejärel pintselda oliiviõliga. Eelkuumutatud ahjus vajavad kartulid pool tundi 200 kraadi juures.

Apuulia köögiviljad

  • Tükelda suvikõrvits, porgand ja tomat. Higista porgand ja suvikõrvits pannil vähese õliga. Kui need muutuvad veidi pehmeks, kuid on endiselt hammustada tugevad, lisage kuubikuteks lõigatud tomatid, tüümian ja valge vein. Laske sellel umbes 5 minutit keeda, seejärel eemaldage see plaadilt ja laske umbes 10 minutit tõmmata. Seejärel vala vedelik ära ning maitsesta soola ja pipraga.

Toitumine

Indeksi: 100gKalorid: 65kcalSüsivesikud: 6.3gValk: 1.8gRasva: 0.8g
Avatari foto

Kirjutatud John Myers

Professionaalne kokk, kellel on 25-aastane tööstuskogemus kõrgeimal tasemel. Restorani omanik. Joogidirektor, kellel on kogemusi maailmatasemel riiklikult tunnustatud kokteiliprogrammide loomisel. Omanäolise koka hääle ja vaatenurgaga toidukirjanik.

Jäta vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *

Hinnake seda retsepti




Panna Cotta maasika basiilikukastme ja basiiliku sorbetiga

Aasia lõhe tartar laimi ja peedi salatiga