Ananassi, kurgi ja piparmündi smuuti

by Ashley Wright Juuni 30, 2021, 9: 41 pmajakohastatud Oktoober 24, 2022, 10: 31 am

5 Alates 7 Hääli

Küpseta aega 15

Aeg kokku 15

Kursus Lõuna

Köök Euroopa

Portsjonid inimesed

Sisu show

Koostis

700 g Värske ananass
350 g 1 madu kurk
200 ml Ananassimahl
2 tšstopi Mündi rullimispaberid
Mündi nipid kaunistamiseks

Juhised

Vabastage Anna viljaliha ja lõigake jämedalt. Koori kurk, lõika pikuti neljaks ja lõika tükkideks. Riisuge mündilehed vartelt. Pane kõik (ananassitükid, ussikurgi tükid, ananassimahl ja piparmündilehed) kõrgesse anumasse ning töötle läbi/sega saumikseriga korralikult läbi (alternatiivselt täida blender!). Täida klaasidesse ja kaunista piparmündiotsaga, serveeri.

Pin retsept Printige retsept

Kirjutatud Ashley Wright

Olen registreeritud toitumisspetsialist-dietoloog. Varsti pärast toitumisspetsialisti-dietoloogi litsentsieksami sooritamist ja sooritamist omandasin ma kokakunsti diplomi, seega olen ka diplomeeritud kokk. Otsustasin täiendada oma litsentsi kokakunsti õppega, sest usun, et see aitab mul kasutada oma parimaid teadmisi reaalsete rakendustega, mis võivad inimesi aidata. Need kaks kirge on minu tööelu lahutamatu osa ja mul on hea meel töötada kõigi projektidega, mis hõlmavad toitu, toitumist, treeningut ja tervist.